Select Page
5 วิธีกินหลังมื้อเย็น ไม่ให้อ้วน ไม่ต้องนับแคล

5 วิธีกินหลังมื้อเย็น ไม่ให้อ้วน ไม่ต้องนับแคล

เรื่องหิวเป็นเรื่องธรรมชาติ ห้ามกันไม่ได้ แม้แต่ตอนจะนอน หรือหลัง 6 โมงเย็น ถ้ามีเหตุให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมา คงห้ามกันไม่ได้ บางคนนอนไม่หลับต้องกินแป้งให้ร่างกายพึงพอใจกับของหวาน หนักท้องพอที่จะนอนได้ บางคนเลิกงาน 3-4 ทุ่ม ไม่ได้ทานข้าวเย็น...