Select Page
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension/High Blood Pressure) เป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา ในรายที่เป็นความดันโลหิตสูงชนิดไม่ทราบสาเหตุ ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมักจะไม่มีอาการอะไร เนื่องจากร่างกายมีการปรับตัวผู้ป่วยมักจะมาด้วยโรคหัวใจวาย กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ไตวาย ตามัว และมักตรวจพบได้โดยบังเอิญจากการตรวจคัดกรองโรคหรือเมื่อมาพบแพทย์ด้วยปัญหาอื่นที่ไม่เกี่ยวข้อง ลองสังเกตดูไหม ว่าตัวเราเองหรือคุณพ่อคุณแม่กำลังมีอาการดังต่อไปนี้หรือไม่ ?
ปวดหัวรุนแรงบ่อยๆ ไม่ทราบสาเหตุ
ส่วนน้อยที่อาจมีอาการปวดมึนท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ เวียนศีรษะ ซึ่งมักจะเป็นตอนตื่นนอนใหม่ๆ พอตอนสายอาการจะทุเลาไปเอง ในบางรายอาจมีอาการปวดศีรษะตุบๆ แบบไมเกรน
สายตามีปัญหา
บางรายอาจมองเห็นภาพผิดปกติ หรือ ได้ยินเสียงตุ๊บๆ เหมือนชีพจรเต้นดังให้ได้ยินในรูหู
อ่อนเพลียนมึนงง
ไม่ทราบสาเหตุ ในรายที่เป็นมานาน ๆ หรือมีความดันโลหิตสูงมากๆ อาจจะมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ใจสั่น นอนไม่หลับ ตามัว มือเท้าชา หรือมีเลือดกำเดาไหล
หากปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ โดยไม่ได้รับการรักษา อาจแสดงอาการของภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น
  • หัวใจเต้นผิดปกติ
  • หอบเหนื่อย
  • เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก
  • แขนขาบวม
  • ฉี่ออกมาเป็นเลือด

ป้องกันความดันสูงอย่างไร?

เนื่องจากภาระโรคจากความดันโลหิตสูงพบมากในผู้ป่วยที่ไม่ทราบว่าเป็นความดันโลหิตสูง ดังนั้นกลยุทธ์ประชากรจึงจำเป็นต้องลดผลที่ตามมาจากความดันโลหิตสูงและลดความจำเป็นในการรักษาด้วยยาลดความดันโลหิต

  • ควบคุมน้ำหนักให้เป็นปกติในผู้ใหญ่
  • รับประทานผักและผลไม้มากๆ
  • ออกกำลังกายชนิดแอโรบิกอย่างสม่ำเสมอ
  • จำกัดโซเดียมในอาหารให้น้อยกว่า 100 mm/วัน
  • ลดการดื่มแอลกอฮอล์ ไม่เกิน 1-2 แก้ว/วัน
หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น หรือเกิดบ่อยๆ ลองแวะไปปรึกษาให้เค้าช่วยวัดความดันโลหิต หากมีความเสี่ยงที่ความดันของเราสูงมาก ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยทันที การละเลยสัญญาณเตือนของโรคความดันโลหิตสูงเหล่านี้อาจก่อให้เกิดอันตรายได้